为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？

信息来源：    时间：2025-06-20 13:35:19

说起虚我就想起来一个很虚的朋友。

一个胖子朋友为了减肥，每天暴走两个多小时，同时戒烟戒酒早睡。

一个月居然瘦了二十多近三十斤！我第二次看到他的时候都惊呆了，感觉换了个人，从一个老板变成了瘦老头。

但是他的暴瘦并没有给他带来健康的身体。

反而一下子变得很虚，出现了各种症状。

一会腰痛，一会屁股痛，一会又是心慌气短又是消化不良的。

我一开始是觉得他心理作用，让他休息好就好了。

结果几个月了还是一样毛病。

本来我也…。

为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？

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